Vitamin dan Beta karoten

Vitamin A berperan selain untuk menjaga kesehatan mata juga sebagai antioksidan untuk membersihkan radikal bebas yang  membuat kerusakan sel.

 Vitamin B1 (Tiamin)

  1. Memelihara sifat permeabilitas dari dinding pembuluh darah sehingga mencegah terjadinya penumpukan cairan dalam jaringan tubuh (oedema) seperti pada penyakit beri-beri.
  2. Memelihara fungsi syaraf sehingga mencegah terjadinya neuritis.
  3. Memperbaiki kontraksi dinding lambung sehingga sekresi getah cerna menjadi lebih baik dan memelihara nafsu makan.
  4. Meningkatkan system kekebalan tubuh
  5. Mencegah rematik, kanker, arterosklerosis dan stroke.

Vitamin B2 (Riboflavin) diperlukan tubuh untuk memproses asam amino, lemak, dan karbohidrat hingga menghasilkan energi ATP. Energi ATP diperlukan bagi sel tubuh kita dan juga berfungsi sebagai antioksidan. Disamping itu juga berguna untuk pemeliharaan jaringan saraf, jaringan pelapis, kulit dan kornea mata. Kekurangan vitamin ini akan mengakibatkan gangguan pada pertumbuhan tubuh terutama pada anak-anak, juga gangguan pada jaringan tubuh. Riboflavin bersama Vitamin B12 berperan :

  1. Melancarkan peredaran darah
  2. Mencegah peradangan sendi, rematik serta meningkatkan stamina.

 Vitamin C berperan dalam pembentukan substansi antar sel dan berbagai jaringan, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu vitamin C juga berfungsi sebagai zat antioksidan yang mampu membersihkan tubuh dari radikal bebas (bahan perusak sel).

 Provitamin beta karoten dalam tubuh berperan sebagai antioksidan yang berfungsi untuk membersihkan radikal bebas. Penyakit katarak terjadi karena  adanya radikal bebas yang merusak sel-sel lensa mata sehingga struktur lensa menjadi rusak. Keberadaan beta karoten, vitamin A dan bersama antioksidan lain bermanfaat untuk membersihkan radikal bebas sehingga kualitas darah dan sel lebih meningkat.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: